Новости проекта
С Новым годом и Рождеством!
Разъяснение ситуации с рекламой и предупреждением МАРТ
Обновленные функции Schools.by
Голосование
Пользуетесь ли вы мобильным приложением Schools.by?
Всего 0 человек

Здоровый образ жизни

Дата: 27 января 2020 в 08:48, Обновлено 27 января 2020 в 09:08

ЕДИНЫЕ ДНИ ЗДОРОВЬЯ В РЕСПУБЛИКЕ БЕЛАРУСЬ В 2020 ГОДУ


п/п

      Дата проведения

         Тема

1.

21 января

День профилактики гриппа и ОРЗ

2.

18 февраля

День профилактики инфекций, передающихся половым путем

3.

1 марта

Международный день борьбы с наркоманией

4.

24 марта

Всемирный день борьбы с туберкулезом

5.

2 апреля

Всемирный день распространения информации о проблеме аутизма

6.

7 апреля

Всемирный день здоровья

7.

21 апреля

День профилактики болезней сердца

8.

25 апреля

Всемирный день борьбы с малярией

9.

1 мая

Международный «Астма-день»

10.

5 мая

Всемирный день гигиены рук

11.

15 мая

Международный день семьи

12.

20 мая

Всемирный день заболеваний щитовидной железы

13.

31 мая

Всемирный день без табака

14.

14 июня

Всемирный день донора крови

15.

7 июля

День профилактики алкоголизма

16.

21 июля

День профилактики стоматологических заболеваний

17.

28 июля

Всемирный день борьбы с гепатитом

18.

18 августа

День здорового питания

19.

10 сентября

Всемирный день предотвращения самоубийств

20.

15 сентября

День здоровья школьников. Профилактика нарушений зрения

21.

28 сентября

Всемирный день борьбы против бешенства

22.

1 октября

Международный день пожилых людей

23.

10 октября

Всемирный день психического здоровья

24.

14 октября

Республиканский день матери

25.

15 октября

Всемирный день чистых рук

26.

14 ноября

Всемирный день борьбы против диабета

27.

17 ноября

Всемирный день некурения. Профилактика онкологических заболеваний

28.

1 декабря

Всемирный день борьбы против СПИД

29.

15 декабря

День профилактики травматизма

Здоровый образ жизни нужно начинать с семьи!

Физическая культура и спорт являются важнейшими составляющими жизни человека, они обеспечивают физическое и нравственное здоровье населения, в целом, значительно влияют на воспитание молодежи. Кроме того, спорт играет важную роль в политической жизни страны.

Пропаганду здорового образа жизни нужно начинать с семьи. Невозможно вырастить здорового ребенка с тягой к здоровому образу жизни, если родители пьют, курят и едят все подряд. Чего же лишают себя люди, добровольно отказавшиеся от спорта?

  • Сильного и здорового сердца. Ведь профилактика таких заболеваний как атеросклероз и гипертоническая болезнь — это физическая активность.
  • Подтянутого мышечного корсета, ощущения легкости в движениях, красивой фигуры и избавление от лишнего веса.
  • Профилактики нервного перенапряжения. Путем сжигания лишнего адреналина на тренировках.
  • Счастья. Отличное настроение появляется благодаря выработке эндорфинов в процессе нагрузок на мышцы.
  • Улучшения кровообращения. Дополнительный кислород положительно сказывается на работоспособности головного мозга. Усиленный кровоток препятствует застою крови в малом тазу, а это стимулирует сексуальное влечение.
  • Замедления дегенеративных процессов во всем организме.
  • В частности укрепления опорно-двигательного аппарата, что привело бы к профилактике остеохондроза.

Можно ли жить без всего этого?

Безусловно. Однако, в отсутствии красоты, здорового тела, хорошего настроения больше напоминает унылое существование, а не счастливую жизнь.

Выходит, что роль спорта во всем комплексе ЗОЖ играет ключевую роль. Также, хотелось бы обратить внимание родителей на необходимость знаний правил здоровья для ваших детей.

Здоровье нуждается в тщательной заботе на протяжении всей жизни человека. Сохранение и улучшение здоровья должно стать повседневной работой начиная с рождения. С современных позиций здоровья детей не может рассматриваться без учета адаптации организма ребенка к окружающей его среде.

Десять советов взрослым

Совет 1. Поддерживайте интерес ребенка к занятиям физической культурой, ни в коем случае не высказывайте свое пренебрежение к физическому развитию.

Совет 2. Высокая самооценка – один из мощных стимулов для ребенка выполнять любую работу, будь то домашние задания или утренняя гигиеническая гимнастика.

Совет 3. Наблюдайте за поведением и состоянием своего ребенка во время занятий физическими упражнениями.

Совет 4. Ни в коем случае не настаивайте на продолжении тренировочного занятия, если по каким-то причинам ребенок этого не хочет.

Совет 5. Не ругайте своего ребенка за временные неудачи.

Совет 6. Важно определить индивидуальные приоритеты вашего ребенка в выборе физических упражнений.

Совет 7. Не меняйте слишком часто набор упражнений.

Совет 8. Важно соблюдать культуру физических упражнений.

Совет 9. Не перегружайте ребенка: что доступно взрослому, не всегда полезно ребенку.

Совет 10. Три незыблемых закона должны сопровождать вас в воспитании ребенка: понимание, любовь и терпение.

Успехов вам и удачи!

Как диагностировать грипп у детей, и чем лечить?

Сколько методов диагностики гриппа существует для ребёнка? Всего лишь один, не считая клинических проявлений.

Грипп у детей диагностируют при помощи посева мазка из носоглотки. По результатам данного анализа и ставят диагноз.

Так должно быть, но на деле происходит не всегда. Зачастую лечение гриппа у детей назначено уже тогда, когда результатов исследования ещё нет.

Грипп у детей не лечится антибиотиками. Их прописывают только в случае, если возникли бактериальные осложнения.

Сам грипп у детей лечат с помощью противовирусной терапии, а также средствами, повышающими иммунитет, чтоб он смог побороть болезнь. Также, в зависимости от клинических проявлений, назначается симптоматическая терапия.

Все препараты для лечения ребёнка назначает только врач, лишь он распознает клинические симптомы, характерные для гриппа.

Что делать родителям?

Родители могут помочь ребёнку справиться с вирусной инфекцией следующими действиями:

  • Необходимо чаще проветривать помещение, не укутывать больного ребёнка слишком тепло и давать пить много воды.
  • Не стоит сбивать температуру, пока она не станет 38 градусов, конечно если ребёнок нормально может переносить такой подъём температуры, ведь она борется с вирусами.
  • Когда температура станет 38 градусов, её можно сбивать.  Аспирин противопоказан, потому как он плохо действует не только на кровь, но и на головной мозг и сердечную мышцу. Он может спровоцировать осложнения после гриппа.
  • При применении  препаратов, которые назначает детский врач, нужно чётко соблюдать инструкцию по применению.
  • Комбинированные препараты не стоит принимать без назначений врача, ведь они содержат некоторые вещества в повышенном количестве, поэтому может случиться передозировка.
  • Если ребёнка мучает насморк, можно приобрести средства для закапывания в нос, имеющие в основе морскую воду, или физ. раствор. Сосудосуживающие капли назначает врач.

Профилактика гриппа у детей

Для профилактики гриппа по-прежнему рекомендуют вакцину, которую вводят ежегодно. Утверждают, что каждый год изготавливается вакцина от того вируса гриппа, который актуален в конкретном сезоне. Но решать, стоит ее колоть или нет, будут родители.

Традиционно, в период гриппа нужно избегать скопления людей, применять оксолиновую мазь в нос и придя с улицы хорошо промыть нос и горло, а также применять витамины группы С.

После гриппа остаётся нестойкий иммунитет.

                                                    Составлено по материалам Интернета из открытых источников

Комментарии:
Оставлять комментарии могут только авторизованные посетители.